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비키니짐(VKNY GYM)

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70일간의 지독한 다이어트 도전기![VKNY Project 70Days] "신청 접수" 70일간의 지독한 다이어트 도전기[VKNY Project 70Days] 지원양식을 다운하여 지원양식에 맞추어서 지원해주세요. 금번 8월에 진행하는 "VKNY Project 70Days[70일간의 다이어트]"에 도전해 보실 분은 지금 바로 지원 바랍니다. 금번에 진행되는 VKNY Project 70Days는 프로젝트성으로 진행되는 것이며, 식단과, 운동, 추후 바디프로필사진까지 무료로 진행됩니다. 다이어트가 절실히 필요하신 분들이나 몸짱이 되고 싶으신분들의 많은 지원 바랍니다.
70일간의 다이어트 프로젝트 "VKNY Project 70Days" 신청 접수 70일간의 다이어트 프로젝트 "VKNY Project 70Days" 신청 접수 신청접수 바로가기 ==>> http://cafe.naver.com/diet70
[합정, 홍대PT, 마포 퍼스널트레이닝] - VKNY PROJECT GYM 전화번호 및 위치 VKNY PROJECT GYM 전화번호 및 위치 일반 전화 : 02 - 332 3916 인터넷 전화 : 070 - 7738 - 3916 주 소 : 서울특별시 마포구 서교동 391-6번지 1층 VKNY PROJECT GYM
합정역에 새롭게 오픈한 "VKNY GYM 휘트니스" 내부 모습 공개 합정역에 새롭게 오픈한 "VKNY GYM 휘트니스" 내부 모습 공개 저희 센터만의 특징은 천장과 벽면이 "보라색"이라는 점입니다. 다른 센터와는 차별성이 있다고 봐야 하겠지요^^ 보라색과 흰색의 조화속에 검은색 기구들의 럭셔리함!~ 모든 분들이 오셔서 보시곤 "멋져보인다!~~ 품격있어보인다~!~ "라는 다양한 좋은 반응을 보여주었습니다. 저희 센터에 한번 놀러오세요!~ 커피는 무료로 드립니다.^^
[합정PT, 홍대 퍼스널트레이닝] 플라이오메트릭(Plyometric)] 박스, 짐로프(Gym rope) 소개 [합정PT, 홍대 퍼스널트레이닝] 플라이오메트릭(Plyometric)] 박스, 짐로프(Gym rope) 소개 제가 이번에 센터(VKNY GYM)을 오픈하면서 야심차게 준비한 물품들인 플라이오메트릭(Plyometric)] 박스, 짐로프(Gym rope) 입니다. 요즘 이러한 소도구를 이용하여 운동을 하는 PT샵이 많은데 저희들도 뒤질수 없기에 아낌없이 구매했습니다. 요즘은 제가 직접 짐로프(Gym rope)를 이용해 운동도 해보는데 얼마나 힘이든지.... 저희센터의 플라이오메트릭 박스는 3단계로 구성이 되어있습니다. 단계별로 적용하기에 적합하다고 볼 수 있네요. 앞으로 저 맨마지막을 올라가실 분이 누가 될지...ㅎㅎ 저도 여러번 해봤는데, 몇번 하면 힘이 들더라구요^^;; 이건 남성과 여성을 위한 짐로프(..
[합정 퍼스널트레이닝] VKNY PROJECT GYM VKNY PROJECT GYM 금번에 새롭게 탄생한 "VKNY PROJECT GYM"입니다. 제가 심혈을 기울여서 만든 공간으로써, 많은 분들의 노력과 정성이 깃든 공간입니다. 공사하는 기간동안에 여러가지 어려움이나, 많이 힘든점이 많았지만 이렇게 다 만들고나니 절로 찾아오는 "뿌듯함"이란 말로 표현할 수 가 없네요. 저희 센터를 찾아주시면 제일 먼저 눈에 들어오는 것이 바로 이 "로고(VKNY PORJECT)"입니다. 여성들을 위한 "비키니"라는 뜻도 있으며, 다른 한편으로는 "V(Value), K(knowledge), N(nutrition), fot You"의 뜻입니다. 즉, "회원님을 위해 전문적인 지식과 영양을 통해 가치를 만들어 드린다"라는 뜻입니다. 저희 건물 외관이네요. 금번에 지어진 건물이..
73일간의 몸짱 만들기 다이어트 결과(체지방율 3% 만들기) 73일간의 몸짱 만들기 다이어트 결과 (체지방율 3% 만들기) 금일은 지난해 저와함께 열심히 다이어트를 하여 멋지게 프로필 사진촬영을 한 회원님의 "다이어트 성공 사례"에 대해서 이야기 해 볼까 합니다, 위의 사진은 열심히 다이어트를 한 후 프로필 사진을 찍은 사진입니다. 멋지죠?? 73일동안 열심히 몸을 만들고, 저렇게 멋지게 사진을 찍는 모습, 정말 담당 트레이너로서도 기분이 좋으면서 뿌듯했던 기억이 나는 회원이었네요. 위의 사진은 비포(Before) & 에프터(After) 사진입니다. 73일간의 변화라고 볼 수 있죠. 처음에는 자세부터 등이 굽어보이고 자신감없어보이는 모습이 보입니다. 하지만 에프터 사진은 당당하고 멋진 몸짱이 되어있는 모습입니다. 자세도 많이 교정이 되어있는 모습입니다. 두 사진을..
퍼스널트레이닝이란??
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