반응형 PTJ62 퍼스널트레이너 제이(PTJ) 프로필 NO Pain, No Gain!! 클릭클릭==>> 2010. 11. 8. 더운 여름!! 물을 알고 마시면 "건강"이 보인다!! 안녕하세요. PTJ의 소속 퍼스널 트레이너 Feel입니다. 요즘 무더운 날씨 때문에 땀도 많이 나고 자외선 피해 다니느라 다들 그늘만 찾아다니시죠~? 또한 시원하고 차가운 것들만 찾게 되고요.. 저 또한 요즘같은 날씨에는 시원하고 차가운것만 찾게 되네요. 금방 샤워를 하고 나와도 땀이 나고 에어컨이나 선풍기 앞에서 떨어지기가 무섭게 조금만 움직여도 땀이 나는데, 이는 여름철 기온이 상승함에 따라 우리 몸의 체온도 올라가게 되어 나는 현상입니다. 제 블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요 2010. 9. 13. 돈안들이고 "주진모"같은 몸짱으로 거듭나기!!(홈트레이닝편) 안녕하세요. PTJ입니다. 금일은 요즘 대세인 "돈들이지 않고 주진모씨의 몸만들기편"을 소개해 드릴까 합니다. 저희 팀장인 트레이너 필선생님께서 문득 훈련을 갔다가 문이 닫혀서 집에서 운동을 해야겠다는 생각으로 하다가 문득 주진모씨의 몸을 보고 생각을 해서 만들어본 운동이라고 합니다. 여러분들도 보시고 집에서 따라해보시면 좋을듯합니다. 안녕하세요 Life Care Personal Trainer Team Aiden 소속 퍼스널트레이너 Feel 입니다. 얼마전 제가 예비군 훈련 때문에 몇일간 운동을 못할 상황이 생겨서 몸이 근질근질해서 근처에 스포츠센타, 헬스장을 찾아 다녔는데 일일 입장이 안된다고 하더라구요~ㅠ 안그래도 몇일간 일이 바빠서 운동을 못했던 터이라 더없이 몸이 운동해달라고 아우성 이었습니다. .. 2010. 8. 29. 퍼스널 트레이너 제이(PTJ) 프로필 NO Pain, No Gain!! PTJ(Personal Trainer Jey) / 정재철(鄭在哲) ※※자격증 현황※※ 1. 생활체육 3급(보디빌딩) 2. 스포츠마사지 2급 3. ASN Personal Trainer A-Grad 취득 4. 카이로 프라틱 3급 5. 필라테스 2급 6. 머슬아카데미 32기 수료 7. 머슬아카데미 코치 자격 8. 케틀벨 2, 3급 수료 9. 운동처방사 2급 ※경력사항※ 1. 머슬아카데미 실기 & 이론 강사 2. 경희대학교 특별연수 실기 강사 3. 삼육대학교 특별연수 실기 강사 4. 문화일보(AM7) "김구철자창의 8주 다이어트 도전기 Circuit Training" 담당 트레이너 5. 퍼스널트레이너 프리랜서 3년(개인 퍼스널트레이닝 전문) 6. 현재 Personal Train.. 2010. 8. 25. 어깨라인을 살리는 초간단 운동방법 안녕하세요. PTJ입니다. 즐거운 한주가 시작되는 월요일이네요. 벌써 8월을 마지막째 주라고 생각을 하니, 가을이 성큼 앞에 다가온듯 합니다. 그렇지만 아직도 더운 날씨와 습한날씨가 계속 되고 있습니다. 더위 및 냉방병 조심하시길 바라며, 금일은 어깨운동에 관련된 정보를 알려드릴까 합니다. 작성자는 저의 센터소속 트레이너 피터(Peter)선생님입니다. 그럼 한번 알아보도록 할까요. 안녕하세요. 퍼스널 트레이닝 전문 휘트니스 에이든(Aiedn) 소속 트레이너 피터(Peter)입니다. 오늘은 섹시하고 예쁜 어깨를 만들기 위한 운동에 대해서 말씀드리려고 합니다. 제 블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요 2010. 8. 23. 짐스틱(GymStick)을 아시나요?? 안녕하세요. PTJ입니다. 금일은 소도구를 이용한 방법들 중에서 짐스틱(GymStick)이라는 소도구를 소개할까합니다. 요즘 저희 센테에서도 요즘 짐스틱(Gym Stick)을 이용한 다양한 운동을 지도 하고 있는데, 운동 효과도 좋으며 좋은 운동소도구 인듯하고, 또한 다양한 운동을 병행할 수 있는 운동소도구라 생각되어서 이렇게 소개하게 되었습니다. 제 블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요 2010. 8. 20. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 11 다음 반응형
