[삼순이의 다이어트 스토리]D-48일차 "비키니를 입기위한 다이어트(Diet)에 돌입하다"

 

 Samsoon. Diet Stroy 

삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy)

D-48 흔들리지 않는 뚝심으로 야근할 때도 짬짬이 운동~(비키니를 입기 위한 다이어트에 돌입하다) 

 

 

 

삼순이는 "미란다커"처럼 될수 있다구욧!! 아잣!!

 

안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~

저는 오늘 바쁜일정으로 인해서 제가 정말가고 싶어하는 곳!!

홍대, 합정에서 다이어트를 제일 잘하기로 소문난 합정pt샵  비키니짐(VKNY GYM)에 못갔답니다. 흑~~

 

 

그렇지만 비키니 마스터 도전자 삼순이는 홀로 짬짬이 운동을 했답니다.

요런 몸매를 가지려면 아무리 일정이 바빠도 정신줄 놓으면 안되니까요.

 

 

 

으헉 벌써 4주차하고도 2일째~ 오늘은 아침부터 이벤트 현장 답사도 다녀오고,

오후에는 수 많은 인터뷰와 일들이 저를 기다리고 있어요.

 

그래서 운동을 할 엄두가 안났지만, 짬짬이 사무실에서 수건으로 운동을 해줬어요~

아시죠? 3가지 동작을 10분 동안~ 열심히~!!

 

 

아 자세가 영 별루네요~ ㅜㅜ

더 앉아서 하고 더 힘있게 위아래로 당겨줬어야 하는데~

우리 티처는 말 말씀하시죠. 운동을 할 때 만큼은 초 집중해서 하라고~

 

 

우리 삼순이 여러분도 잊지마세요~ 저는 오늘도 야근이옵니다.

그래서 후배들과 살짝 사무실 옆 여의도에 벚꽃 구경도 다녀왔어요. 1시간 쯤 걸었던 것 같네요. 

우리 삼순이 여러분~ 바빠도 산책은 짬짬이 해주세요~

오늘은 밤새지 않을거에욤 ㅜㅜ

 앗~ 탄수화물,단백질,비타민,무기질,칼륨등의 필수영양소의 밸런스를 잘맞춘 

삼순이의 다이어트 식단은 <삼순이 군침 식단 일기 >에서 확인하는 것도 잊지마시구요~

 

 48일차 다이어트 식단은 요기요기 클릭해보세용  -->  http://ptjey.com/1204