명절동안 쌓인 뱃살빼기 "힙 트위스트"
2021.02.16 by 비키니짐(VKNY GYM)
어깨&등 근육에 좋은 필라테스 운동
2021.02.15 by 비키니짐(VKNY GYM)
코어를 강화시키는 필라테스 '컬업'
2021.02.08 by 비키니짐(VKNY GYM)
허리가 약한 직장인을 위한 허리강화 필라테스[스위밍(swimming)]
2021.02.05 by 비키니짐(VKNY GYM)
발목이 약한분들을 위한 필라테스 동작'힐 앤 업'
2021.02.03 by 비키니짐(VKNY GYM)
힙과 코어 만들기 좋은 전신유산소성 리포머운동[홍대필라테스]
2021.01.30 by 비키니짐(VKNY GYM)
코어컨트롤(Core Control)과 힙업(Hip-up)에 좋은 "Breathing"[합정필라테스]
2021.01.29 by 비키니짐(VKNY GYM)
배럴을 이용한 스완 다이브[합정 필라테스]
2021.01.26 by 비키니짐(VKNY GYM)