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안녕하세요. 합정 피티 전문 스튜디오 비키니짐입니다.
오늘은 비키니짐의 프로그램 중 체형 교정 프로그램을 간단히 소개해 드리는 시간을 갖도록 하겠습니다.
시대가 흐름에 따라 우리의 척추 질환도 여러 가지 형태로 변화하고 있습니다.
디스크가 터지는 형태에서 부터 최근에는 디스크 내장증(i.d.d)라는 형태에까지 다양한 형태의 척추 질환과 디스크 질환이 유행하고 있습니다.
따라서 미연에 방지하지 않는다면 후회할 일이 생길 수 있습니다.
비키니짐의 체형 교정 프로그램은 원인을 분석하고 보호하고 관리하는 것을 목표로 하고 있습니다.
모든 자세 교정의 출발은 평소 자세입니다. 평소의 자세가 제대로 정의되지 않는다면 움직임에 대한 정확한 느낌을 알기 어렵습니다.
프로 게이머 연습생 생활을 오래 했기 때문에 평소에 컴퓨터를 하는 시간이 굉장히 많았습니다.
처음부터 정확한 자세 관리가 필요했고 체형 교정 프로그램을 진행한 상황은, 사진과 같이 3주의 트레이닝으로 좋은 결과가 많이 보입니다.
다이어트 목적도 같이 갖고 있기 때문에 3주 동안 10킬로 이상 감량한 상태이기도 하구요~
체계적인 관리를 처음부터 받는다면 누구나 정확한 자세와 움직임을 이해할 수 있고 스스로 적용할 수 있습니다.
비키니짐 공식 인스타 계정 : www.instagram.com/project_vkny
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안녕하세요. 다이어트전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 건강한 다이어트를 위한 다양한 정보가 있는 블로그입니다. 건강과, 다이어트, 다이양한 트레이닝에 대한 이야기
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