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3월은 다이어트 하는 달, 홍대pt,홍대퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께 다이어트 고고고!~ V K N Y G Y M 비키니짐과 함께 하는 다이어트(Diet) 안녕하세요. 다이어트 전문 홍대PT/홍대퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 어느덧 2014년도 2개월이란 시간이 훌쩍 지나가 버리고 벌써 3월이라는 새로운 달이 시작되었네요. 3월을 생각하면 "시작, 새학기, 새로운 마음"등 많은 분들이 새로운 시작과 함께 생각하는 달이라고 생각합니다. 저또한 3월이 되니 운동도 그렇고, 몸도 마음도 새로운 마음으로 시작하고 싶어집니다. 저희 홍대pt,홍대퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)에는 벌써부터 많은 분들이 다이어트(Diet)와 건겅을 위해서 열심히 운동을 하고 계십니다. 위의 사진은 3월 1일(삼일절)의 사진입니다. 쉬는 주말임에도 불구하고 많은 분들이 나오셔서 이렇게 저희 홍대..
광장시장 맛집 - 순희네빈대떡 V K N Y G Y M 맛집소개 : 광장시장 맛집 순희네빈대떡 안녕하세요. 다이어트(Diet)전문 합정 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너제이(JEY)입니다. 오늘은 종로5가에 위치한 "광장시장"의 대표적이 먹거리 "순희네빈대떡"을 소개해볼까 합니다. 제 동생이 이번에 결혼을 하게되어, 한복을 맞추기 위해서 찾은 종로 5가의 광장시장 이른 아침임에도 불구하고 벌써부터 "순희네빈대떡"을 먹기위해서 줄을 서서 기다리더라구요. 전과 고기완자를 포장해가기 위해서 줄을 서서 기다리는 모습과 전을 만들기위해서 맷돌이 쉴세없이 돌아가는 모습도 보이더라구요. 역시 광장시장의 대표적인 먹거리 맛집이다보니 아침부터 아주머니의 손이 바쁜주문으로 인해서 분주히 움직이고 있더라구요^^ 저도 뒤에서 줄을 서서 ..
[국내여행]아산 세계꽃식물원 여행하기 V K N Y G Y M 아산 세계꽃식물원 여행하기 안녕하세요 다이어트 전문 합정PT(퍼스널트레이닝) 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 제이(JEY)입니다. 지난주에 저의 막내 여동생의 결혼식이 있었네요. 드디어 저희 부모님의 숙원인 4남매가 모두 시집장가를 가게 되는 날이었습니다. ㅎㅎ 암튼 즐거운 결혼식을 마치고나서 저희들은 고향집에 모여 즐거운 시간을 보내고 난 후 주말을 이용해서 "아산 세계꽃식물원"을 가기로 하였습니다. 원래는 계획에 없던 여행이었는데, 글쎄 제가 지난밤 술을 먹다가 아버지께 "내일 놀러 갑시다!~~~ " 이렇게 이야기 했다고 하네요. 저희 아버지는 그 말을 듣고 아침부터 "안가냐???"이렇게 물으시니...어찌 안갈 수 있겠습니까...그래서 주변에 가까운 곳을 찾다가 보니 아..
함소원 장웨이 이별 "헉~"소리 나네, "이별선물만 수백억원" V K N Y G Y M 비키니짐에서 말하는 핫이슈 오늘은 함소원과 중국의 재벌 2세 장웨이의 이야기가 핫이슈로군요. 뉴스를 보자마자 저는 "헉~~~~"소리를 했습니다. 이별서물로 수백억이나 되는 부동산을 선물로 준다라....정말 중국의 부자는...우리가 생각하는 이상의 부자구나...라는 생각이 들었습니다. 암튼 중국의 재벌 2세 장웨이와 배우 함소원이 최근 결별을 했다고 합니다.이는 스포츠조선에서 보도했으며, 최근 전화통화에서 "나도 영화와 드라마, 광고 촬영때문에 바쁘고, 장웨이 역시 정치권 진출을 준비하는 상황이라 자연스럽게 멀어져 결별하게 됐다"고 말했다고 합니다. 합소원과 장웨이는 지난 2010년 한 사교파타에서 만나서 연인으로 발전해서 국내에서 많은 화제가 되기도 했습니다. 특히 결별 과정에서..
올리브 오일의 효능과 활용 V K N Y G Y M 올리브 오일의 효능과 활용 안녕하세요. 다이어트 전문 홍대PT/홍대퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 퍼스널 트레이너 신나(Sinna)입니다. 오늘은 비키니짐(VKNY GYM)에서 말하는 건강정보 두번째 시간입니다. 많은 분들이 다이어트 및 건강에 대해서 관심이 많을텐데요. 오늘은 다이어트 및 건강과 관련깊은 "올리브 오일"에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 올리브 오일의 효능과 활용법에 대해 지금부터 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 신나(Sinna)와 알아볼까요. "올리브"가 우리 몸에 좋다는 것은 많은 분들이 알고 계십니다. 우리가 흔히 피자 토핑에나 쓰는 올리브인데, 이 올리브는 유럽에서 건강식재료로 인가가 높다고 합니다. 올리브에는 불포화 지방산이 풍..
합정PT/합정퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 번 머신(Brun Machine)을 소개합니다. V K N Y G Y M 합정PT/합정퍼스널퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM) 이야기 안녕하세요. 다이어트 전문 합정PT/합정퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 제이(JEY)입니다. 지난주에 삼성 코엑스에서 열린 "2014 서울국제스포츠레저산업전 관람기(http://ptjey.com/1110)"라는 글을 썼던 기억이 납니다. 그때 제가 저희 비키니짐(VKNY GYM)회원님들께 필요한 운동소도구를 하나 봐둔것이 있었는데, 이번에 그걸 구입하게 되었네요. 번 머신(Brun Machine)이라는 운동소도구인데 유산소 운동 및 근력 운동을 위한 최적의 도구라고 해서 회원님들 운동시키기 전이나 운동중간에 쓰면 좋을 듯해서 구매하게 되었네요. 이것이 바로 번 머신(Burn Machine)이라는..
홍대PT 비키니짐(VKNY GYM )의 실버트레이닝 V K N Y G Y M 홍대PT 비키니짐(VKNY GYM)의 실버트레닝 안녕하세요. 홍대PT 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 제이(JEY)입니다. 대한민국이 점차 고령화시대에 접어들고 있다는 사실은 누구나 알고 있을 거라고 생각합니다. 그만큼 노인인구가 급증하고 있다는 사실이죠. 그만큼 노인들의 건강에 대한 관심도 높아지고 있다고 볼 수 있습니다. 즉, 많은 노인분들이 실버트레이닝을 진행하고 있다는 사실이죠. 그래서 오늘은 저희 비키니짐(VKNY GYM)에서 진행하고 있는 "실버트레이닝"에 대해서 포스팅해볼까합니다. 저희 비키니짐(VKNY GYM)을 생각하면 많은 분들이 "젊은 여성분들이 가서 운동하는 곳"이라는 생각이 들 것입니다. 그것은 아무래도 "비키니"라는 문구가 들어가 있어서 그런것 같다..
"안녕하세요" 혜이니 가인 출연 몸무게 공개 37kg VS 47kg V K N Y G Y M 핫이슈 : "안녕하세요" 혜이니 가인 출연 몸무게 공개 37kg VS 47kg 안녕하세요. 다이어트 전문 합정PT샵 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 제이(JEY)입니다. 오늘 KBS "안녕하세요"프로그래에 가수 혜이니와 가인이 출연했습니다. 그리고 "마른 몸때문에 스트레스를 받는 주인공"의 사연이 소개되었는데요. 이 사연이 이야기하면서 혜이니와 가인의 몸무게가 공개되어 많은 시청자들로 하여금 "놀라움"을 금치 못했다고 하네요. 특히, 가수 "혜이니는 키가 158cm인 반면 몸무게는 37kg밖에 않나간다"고 말을해서 모두를 놀라게했다고 했습니다. 가수 혜이니의 프로필상 몸무게는 36kg로 나와있다고 합니다. 프로필때보다 1kg 증가했나보네요. 그래도...체중이 너무 적게 나가..
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