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합정맛집 - 합정역 메세나폴리스 "깐부치킨" 합정맛집 합정역 메세나폴리스내에 위치한 "깐부치킨" 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 요즘 날이 점점더 추워지고 있는데, 이럴때 생각나는 것도보면 "맥주 한자에 치킨 한조각!~" 일듯 싶네요(이건 재 개인적인 생각 ㅎㅎㅎ^^;;) 암튼 일이끝나고 집에가기전에 지인들과 회사 동료들과 함께 맥주한잔에 치킨한조각이 생각나신다면 메세나폴리스에 위치한 "깐부치킨"을 소개해드릴까 합니다. 벌써 입소문이 났는지 많은 분들이 맛있다고 찾아주시고 계시더군요. 저희 비키니짐(VKNY GYM)은 메세나폴리스 옆집이기때문에 맘만 먹으면 자주 갈수 있는 위치입니다. 그러나 저희들은 몸을 만들고, 다이어트를 전도하는 전문가들로써, 가끔....가뭄에 콩나듯이 생각날때나, 회식을 할때 한번씩..
"화끈한 다이어트"를 하려면 이렇게 해보자!![합정 다이어트전문 스튜디오 비키니짐] 합정 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM) "화끈한 다이어트"를 하려면 이렇게 해보자!! 안녕하세요. 합정 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 일교차가 심해진 요즘에도 다이어트(Diet)에 올인을 하고 계신분들이 많을 듯합니다. 저희 비키니짐(VKNY GYM)에도 많은 회원님들과 "프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days)"친구들 역시 추운 날씨에도 불구하고 열심히 땀을 흘리며 운동과 다이어트에 열심히 입니다. 오늘은 다이어트70데이즈(Diet70Days) 4기 멤버인 김기영님의 운동현장 모습중 하나의 영상을 올려봅니다. 가슴운동(Chest exercise)과 유산소 운동(Aerobic exercise)을 동시에 진행함으로써, 몸속에 지방을 더 태워줄수 ..
[홍대 다이어트전문 스튜디오] 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 영상(송원섭) 홍대 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY YM)과 함께하는 70일간의 다이어트 영상(송원섭) 안녕하세요. 홍대 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 저희 비키니짐에서 진행하고 있는 "무료 퍼스널트레이닝"인 프로젝트 다이어트70데이즈(Projcet Deit70Days) 4기가 현재 한창 운동을 진행하고 있습니다. 시간을 벌써 흐르고 흘러 4주라는 시간이 지나가고 있습니다. 그동안 다이어트70데이즈의 친구들이 열심히 운동을 하고 있었는데, 살도 많이 빠지고 운동도 열심히 배우고 있습니다. 다이어트에 대해서 여러가지 힘든점도 많겠지만 그래도 그들이 원하는 목적을 이루기 위해서 저희들도 옆에서 열심히 도와줄 것이며, 또한 본인들 스스로도 독하게 앞으로 남은 기간을 열심히 할 것입니다. 오늘..
70일간의 다이어트 2주간 중간결과 - "체지방 -2.3kg감량" [홍대 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)] 70일간의 다이어트 2주간 중간결과 - "체지방 -2.3kg감량" 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘도 지난시간에이어서 "프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days) 4기"의 마지막 멤버의 다이어트 중간결과를 알려드리려고 합니다. 우리 다이어트70데이즈(Diet70Days)의 막내 "김민아양"은 다른분들보다는 그리많은 체중이 나가는 편은아닙니다. 일반성인여성분들, 특히 직장인 여성분들처럼 체중이 불어난 케이스라고 보시면 될 듯합니다. 이친구도 "음악"을 하는 친구인데, 살이찌고나서 여러가지면에서 불편한 점이 많았으며, 자신스스로도 자신감이 많이 하락되었다고 합니다. 그래서 70일간의 다..
14일동안(2주) 체중 -4.1kg 감량!![합정 다이어트전문 스튜디오] [합정 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)] 14일동안(2주) 체중 -4.1kg 감량!! 안녕하세요. 합정 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 지난시간에 이어서 오늘은 "프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days)" 4기의 멤버중 한명인 이수현님의 2주간의 다이어트 중간 결과를 올려볼까 합니다. 이수현씨는 고도비만자로써 저희들과 처음 만났는데, 회사에서 건강때문에 잠깐 쉴정도로 비만으로인한 문제가 많았던 지원자였습니다. 저희들도 어떻게 하면 수현씨를 도와드릴수 있을까 고민하다가 같이 이번 4기를 같이 진행하게되었는데, 역시 고도비만인으로써의 여러가지 문제점들이 많았습니다. 우선은 운동적인 부분은 움직이는 부분에서 남들보다는 제한이 많아 문제점이 많았으며,..
2주만에 체지방 -4.1kg 감량!![다이어트70데이즈(Diet70Days)] 프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days) - 2주만에 체지방 -4.1kg 감량!! 안녕하세요. 홍대/합정 다이어트 전문스튜디오 "비키니짐(VKNY GYM)"입니다. 저희 비키니짐에서 진해하고있는 "프로젝트 다이어트70데이즈(비키니를 입기위한 70일간의 다이어트)"의 중간결과를 올릴까 합니다. 다이어트70데이즈는 여성분들만을 위한 프로젝트성 다이어트가 아니라 남녀노소 누구나 다이어트가 필요하신 분이라면 도전해볼 수 있는 "무료 퍼스널트레이닝"입니다. 오늘은 프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days) 4의 멤버 김기영님의 2주간의 변화에 대해서 올려볼까 합니다. 그동안 운동이란건 제대로 해본적이 없었던 김기영님...그렇기때문에 체력이 너무나 좋지 못하고, 또한 "자세..
2주간 폭풍다이어트 "-6.6kg감량"[합정 다이어트전문 스튜디오 비키니짐] [합정 다이어트전문 스튜디오 비키니짐] 2주간 폭풍다이어트 "-6.6kg감량" 안녕하세요. 합정 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘도 지난시간에 이어서 "프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days)" 4기의 멤버의 소식을 전해드릴까 합니다. 2주간의 다이어트 결과를 올려볼까 하는데요. 2주간의 어떤 노력과 어떤 결과가 있었는지 알려드리려고 합니다. 모든 분들이 "비키니를 입자[70일간의 다이어트]"에서 진행하는 "프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days)"의 결과만을 가지고 "와!~~ 대박", "와!~ 장난 아니다.", "헐!~~ 나도 도전해보고 싶다", "진짜 70일로 저렇게 되나??"라고 물어보곤 합니다. 분명히 가능하다고 말씀드릴 수 있..
합정퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 도전기[김민아님] 합정퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 도전기[김민아님] 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 퍼스널트레이너 정재철(PTJ)입니다. 오늘은 지난시간에 이어 70일간의 다이어트 "프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days) 4기의 마지막 멤버 "김민아님"의 70일간의 다이어트 도전 지원영상을 소개해드릴까 합니다. 이제 2주차가 지나가고 3주차에 접어들어서 더욱 열심히 다이어트에 임하고 있는데요. 항상 웃으며 열심히 땀을 흘리는 진정한 "젊은 다이어터"라고 할 수 있습니다. 그럼 70일간(10주간)의 다이어트 도전기 지원영상을 소개해드리돌고 하겠습니다. 1. 자기소개를 해주세요. -안녕하세요 저는 다이어트70데이즈 4기..
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