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V.K.N.Y. PROJECT2263

3개월간 -18kg의 체중 감량!! 인바디(Inbody) 비교 분석 3개월간 -18kg의 체중 감량!! 인바디(Inbody) 비교 분석 안녕하세요. 합정역에 위치한 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 대표 퍼스널트레이너 정재철입니다. 오늘은 그동안 저희 비키니짐(VKNY GYM)을 통해서 운동(Weight Training)과 다이어트(Diet)를 통해서 멋진 변신을 한 회원님들 중 한분의 인바디(Inbody)를 비교분석하여 볼까합니다. 해당 인바디를 보시면 아시겠지만 "고도비만"회원님이셨습니다. 100kg이 넘는 회원님이셨으면 체지방만으로 따지고 봐도 40kg이 넘는 체지방이 있었습니다. 이 회원님은 3개월간의 지독하고도 즐거운 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이닝과정을 거쳐 3개월 만에 -18kg을 감량하였습니다. 아직 부족한 부분이 없진 않지만 학교를.. 2013. 7. 31.
바디 플로필 사진 - 70일간의 다이어트 후 결과 바디 프로필 사진 2012년 저희 비키니짐(VKNY GYM)에서 정말 열심히 운동을 한 후 멋지게 사진으로 추억을 만들어 주고간 친구입니다. 사진 멋지죠??? 다이어트는 성형을 100번한것과 같다고 합니다. 다이어트는 모든 정신적인 육체적인 질병도 치료해 준다고 하네요. 다이어트에 도전하고 있는 모든 분들 화이팅하셔서 멋진 추억을 올 여름 한번 사진으로 남겨보세요. 화이팅입니다. 2013. 7. 30.
바디프로필사진 - 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐과함께한 70일간의 다이어트 바디프로필사진 어때요??? 저희 홍대퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께 70일간의 다이어트를 통해서 멋지게 변신했습니다. 멋지죠?? 다들 올 2013년 여름 다이어트 멋지게 성공해서 멋진 바디라인과 S라인을 만들어보세요^^ 그리고 "바디프로필 사진"을 찍어보셔서 추억으로 남겨보시길 바랍니다.^^ 2013. 7. 26.
신호등 같은 우리들의 트레이닝복 패션 스타일!~ 신호등 같은 우리들의 트레이닝복 패션 스타일!~ 오늘도 어김없이 "홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 선생님들은 열심히 회원님들을 위해 고생하십니다. 어느날인가...저희들은 각자의 업무와 트레이닝을 하고 난 후, 각자의 옷을 입고 트레이닝을 하다가 밖으로 잠시나와서 이야기를 나누고 있었습니다. 그런데 옷들을 보니 "왠 깔맞춤!~~ ^^" 이었습니다. 다들 서로가 "와!~ 웃기다!~ ㅋㅋㅋ, 왠지 신호등같네!~~ "이렇게 서로를 보며 웃었습니다. 신발마져 깔맞춤을 해버린 우리들!~ ㅎㅎㅎ 그저 웃었답니다. 마지막에는 울 리아(Ria)선생님도 투입하여 이렇게 사진한장의 추억을 만들었네요. ㅎ 언능 팀복을 하나 다시 맞추던지 해야지 않되겠네요. ^^ 그래도 즐겁게 웃고 넘어가는 하루였습니다. 2013. 7. 25.
홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께한 다이어트 결과(-8kg 감량) 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께한 다이어트 결과(-8kg 감량) 안녕하세요. 홍대에 위치한 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐의 대표 퍼스널트레이너 제이(PTJ)입니다. 요즘 많은 분들이 8월의 여름 휴가를 준비하여 다이어트(Diet)에 도전하고 계실텐데요. 저희 비키니짐(VKNY GYM)에도 많은 회원님들이 구슬땀을 흘리며 열심히 다이어트(Diet)에 열을 올리고 있습니다. 오늘은 그동안 저희 비키니 짐(VKNY GYM)과 함께 다이어트를 통하여 체중을 줄여 명예롭게 저희 비키니짐과 "빠이빠이(Bey Bey)"하신 회원님의 인바디 결과를 올려볼까 합니다. 5개월간 홍대에 열심히 오셨던 분으로 기억이 납니다. 다이어트때문에 홍대에 오는건 별로 좋지 않았겠죠?? ㅋㅋ 그래도 열심히 나오셔서 운동도 하셨고,.. 2013. 7. 24.
다이어트는 결과로써 말한다!! "멋진 몸짱으로 변신!!" 다이어트는 결과로써 말한다!! "멋진 몸짱으로 변신!!" 안녕하세요. 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)대표 퍼스널트레이너 제이(PTJ)입니다. 이 위에 있는 사진들은 보면 멋지다는 생각이 드시죠?? 위의 분들은 저희 비키니짐에서 멋진 몸으로 탈바꿈하신 다이어터분들입니다.^^ 멋지죠?? 70일이라는 시간동안 자신과의 싸움에서 승리하여 멋진 "바디프로필 사진"으로 추억을 남긴 분들이라고 볼 수 있죠^^ 중간에 개그맨들 "코믹캡슐 핫쇼 멤버들(고장환님, 김태환님, 김경욱님)"도 70일가까이 몸을 만들기 위해서 다이어트를 통해서 멋진 사진을 간직 할 수 있었네요. 많은 분들이 다이어트를 하고계시고, 또한 운동을 하고 계실텐데!~ 위의 사진을 보시고 자극이 되었으면 합니다. "다이어트는 모든 누구나 .. 2013. 7. 3.
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