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V.K.N.Y. PROJECT

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"연예인 불법도박’" 붐, 이수근등 "자숙의 의미로 모든 프로그램 하차!" 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 요즘 연예인들의 불법도박이 많은 화재거리로 떠오르고있는데, 토니안과 탁재훈, 개그맨 이수근에 이어 이번에는 방송인 붐도 불법도박을 인정하고 "모든 포르그램에서 하차 하고 자숙할 거"이라고 공식적으로 발표했다고 하네요. 개그맨 이수근 또한 모든 프로그램에서 하차하고 자숙한다라고 밝혔다고하여 이수근과 붐을 좋하아는 많은 시청자들의 씁쓸한 이야기거리되고 있네요. 11일 붐의 소속사 코엔티엔측은 보도자료를 통해서 "우선 붐을 아끼고 사랑해주시는 많은 분들께 심려를 끼친 부분에 대해 대단히 죄송하다"는 말과함께 "현재 불법도박 혐의로 몇몇 방송 종사자들이 관련 조사를 받고 있고 붐도 검찰 조사에 성실히 임했다"라고 혐의 사실..
비키니짐과 함께하는 운동 - 짐로프 트레이닝(Gym-rope training) 3탄 비키니짐과 함께하는 운동 짐로프 트레이닝(Gym-rope training) 3탄 - Double angled wave(narrow) 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 한주에 시작을 알리는 월요일이 시작되었네요. 시간이란 참으로 덧없이 흐르는 듯합니다. 시간이 흐름에 따라 계절도 변하고 사람도 변해가는 듯합니다. 11월이 시작한지 엊그제같은데 벌써 11월 3째주가 시작되었네요. 지난시간에 짐로프를 이용한 운동방법에 대해서 여러가지를 알려드리고 있는데요. 오늘은 짐로프(Gym-rope)를 이용한 운동 3번째 시간이네요. 오늘 배우실 동작을 "더블 앵글드 웨이브(Double angled wave)"입니다. 이 운동은 "더블 앵글드 웨이브(Double angled wav..
[홍대 다이어트 전문스튜디오 비키니짐] 다비치 싸인CD 받았슴돠. 홍대 다이어트 전문스튜디오 비키니짐 다비치 싸인 받기. 안녕하세요 .홍대 다이어트 전문스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 예전에 제 회원님이 "다비치"의 친필 싸인CD를 선물해주셨어요. 고마워서 제 블로그에 올린다...올린다 하면서 미루다가 이제야 올리네요. 다비치는 제가 개인적으로 좋아하는 그룹인데...노래실력도 짱이거니와...특히, 미모들도 빠지지 않으니...암튼 전 연예인들은 그리 좋아하는 편은 아니지만 노래도 즐겨 듣는 편이고, 좋아라 하는 가수입니다.^^ 2집 MYSTIC BALLAD Part 2 의 싸인CD를 받았네요. 이앨범의 타이틀 곡은 "둘이서 한잔해" 이네요. 이번 앨범에는 타이틀곡 말고도 다른 좋은곡들도 많더라구요. 그래서 CD받고나서 자주 들었네요^^ 특히, 강민경씨의..
홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐 선생님들의 바디프로필 사진 1탄 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM) 선생님들의 바디프로필(Body Profile) 사진 1탄 안녕하세요. 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 이번에 저희 선생님들이 멋진 바디프로필(Body Profile)사진을 촬영했습니다. 모름지기 퍼스널트레이너라 함은 다이어트를 하는 모든 사람들에게 모범이 되어야 한다고 생각합니다. 그래서 저도 제회원님들께 멋진 선생님이 되고자 운동을 꾸진히 하고(?) 있습니다. ㅎㅎ 요즘은 정신적으로 헤이해져서 그런지 약간 운동을 소흘히 하고 있긴 한데, 다음주부터 다시금 정신을 가다듬고 열심히 운동에 매진해볼까 합니다. 홍대 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐의 대표 퍼스널트레이너 정재철선생님(닉네임 : 제이)입니다. 이걸 찍은지는 좀 오래 되었는데.....
비키니짐과 함께하는 운동 - 짐로프 트레이닝(Gym rope training) 2탄 비키니짐과 함께하는 운동 짐로프 트레이닝(Gym-rope training) - Double wave(narrow) 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 지난시간에 이어서 짐로프(Gym-rope)를 이용한 운동방법에 대해서 알아볼까 합니다. 지난번에 짐로프에 대해서 이야기를 많이 했는데요. 짐로프는 간단하면서도 효과적인 운동이라고 볼 수 있는 운동소도구라고 볼 수 있습니다. 운동방법도 다양해서 어떻게 보면 자신이 만들어서 해도 될 수(?)있지 않을까하는 생각도 듭니다. 암튼 오늘 배우실 짐로프(Gym-rope)동작은 기본적인 동작으로 "더블 웨이브(Double wave)"동작입니다. 지난번에 배운 "얼터네이팅 웨이브(Alternating wave)"의 다음단계라..
비키니짐과 함께하는 운동 - 짐로프 트레이닝(Gym rope training) 1탄 비키니짐과 함께하는 운동 짐로프 트레이닝(Gym-rope training) - Alternating wave(narrow) 안녕하세요. 합정역 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 요즘 날이 많이 추워서 운동하기도 귀찮고 연말이 다가오니 여러가지 약속들로 인해서 운동과 다이어트에 소흘해지는것 같습니다. 그래도 자신이 원하는 몸을 만들기 위해서 열심히 운동을 하시는 분들은 어디에나 있듯이 저희 합정역 다이어트전문 스튜디오 비키니짐에도 많은 회원님들이 매일 나오셔서 운동과 다이어트를 하고 있습니다. 오늘은 저희 비키니짐에서 알려드리고자 하는 운동법은 바로 "짐로프(Gym-rope)"를 이용한 운동방법에 대해서 알려드릴까 합니다. 짐로프는 말그대로 로프(Rope)를 이용한 운동방법이라고 할 ..
양평수목원오토캠핑장의 1박 2일 여행 양평수목원 오토캠핑장의 1박 2일 여행 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 대표 퍼스널트레이너 제이(PTJ)입니다. 저는 저번주말을 이용해서 "양수목원 오토캠핑장"으로 1박 2일 오토캠핑을 하러 다녀왔습니다. 제가 오토캠핑을 즐기는건 아니구요. 저의 아내 이모부님가족이 즐겨하는 오토캠핑을 쫒아 갔습니다. 저도 결혼을 하고 아버님과 어머님(장인어른, 장모님)과의 처음 여행인지라. 부푼마음을 가득안고 서울에서 양평까지 찾아갔습니다. 가는도중 네비게션이 "양평수목원"을 잘못 알려주어 잠시 낭패를 봤습니다. 혹시 모르니 양평오토캠핑장을 가지는 분들은 "양평수목원"이라고 치면 잘 못 가실수도 있습니다. 이점 참고하세요. 여기가 바로 양평수목원 오토캠핑장입니다. 사진찍는 기술이 별..
홍대 다이어트 전문스튜디오 비키니짐(VKNY GYM) 식구들의 바디프로필 촬영장 홍대 다이어트 전문스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)식구들의 바디프로필 촬영 현장 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 대표 퍼스널트레이너 제이(PTJ)입니다. 얼마전 저희 비키니짐(VKNY GYM)의 식구들이 바디프로필 사진을 촬영했습니다. 제가 적극적으로 촬영하라고 강압적인 지시(?)에 의해서 말이죠. 퍼스널트레이너로써 멋진 바디프로필은 많은 회원님들께 좋은 본보기가 될 수 있으므로 트레이너라면 하나쯤은 찍어둬야 하는 것이라고 생각합니다. 사진을 찍음으로써 자신의 부족한 점을 찾고 더 노력하기 위한 수단으로도 활용될수 있기도 하구요. 아무튼 오늘은 저희 비키니짐(VKNY GYM) 가족들과 함께 저는 바디프로필 스튜디오에 찾아서 같이 단체컷도 찍고 선생님들이 촬영에 임하고..
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