다이어트 도움을 주는 "사과의 효능"
안녕하세요. 합정퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 이제 겨울이 코앞으로 다가왔는지, 일교차가 심해지고있는데요 요즘은 초미세먼지로 인해서많은 분들기 기관지 질환으로 힘들어하는 모습을 주변에서 볼수 있네요. 이렇게 일교차로 인해서 건강관리에 적신호가 켜졌을때는평소에 몸관리를 더욱 철저히 해주어야 합니다. 그래서 오늘은 건강도 지키고, 다이어트에도 도움이 되는다이어트 정보로써 다이어트에 도움을 주는 "사과의 효능"에 대해서 알려드릴까합니다. 사과는 섬유질과 비타민, 무기질이 풍부해서 몸 전체를 정화흐는 효과가 뛰어나답니다.특히, 다이어트를 하는 분들에게는 정말 좋은 과일이라고 평가할수 있습니다. 사과의 영양소로는"비타민C, 베타카로틴, 엽산, 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 밀산, 팩틴등..
