비키니짐(VKNY GYM)/비키니 70Days 소식 (92) 썸네일형 리스트형 2주만에 체지방 -4.1kg 감량!![다이어트70데이즈(Diet70Days)] 프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days) - 2주만에 체지방 -4.1kg 감량!! 안녕하세요. 홍대/합정 다이어트 전문스튜디오 "비키니짐(VKNY GYM)"입니다. 저희 비키니짐에서 진해하고있는 "프로젝트 다이어트70데이즈(비키니를 입기위한 70일간의 다이어트)"의 중간결과를 올릴까 합니다. 다이어트70데이즈는 여성분들만을 위한 프로젝트성 다이어트가 아니라 남녀노소 누구나 다이어트가 필요하신 분이라면 도전해볼 수 있는 "무료 퍼스널트레이닝"입니다. 오늘은 프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days) 4의 멤버 김기영님의 2주간의 변화에 대해서 올려볼까 합니다. 그동안 운동이란건 제대로 해본적이 없었던 김기영님...그렇기때문에 체력이 너무나 좋지 못하고, 또한 "자세.. 2주간 폭풍다이어트 "-6.6kg감량"[합정 다이어트전문 스튜디오 비키니짐] [합정 다이어트전문 스튜디오 비키니짐] 2주간 폭풍다이어트 "-6.6kg감량" 안녕하세요. 합정 다이어트전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘도 지난시간에 이어서 "프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days)" 4기의 멤버의 소식을 전해드릴까 합니다. 2주간의 다이어트 결과를 올려볼까 하는데요. 2주간의 어떤 노력과 어떤 결과가 있었는지 알려드리려고 합니다. 모든 분들이 "비키니를 입자[70일간의 다이어트]"에서 진행하는 "프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days)"의 결과만을 가지고 "와!~~ 대박", "와!~ 장난 아니다.", "헐!~~ 나도 도전해보고 싶다", "진짜 70일로 저렇게 되나??"라고 물어보곤 합니다. 분명히 가능하다고 말씀드릴 수 있.. 합정퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 도전기[김민아님] 합정퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 도전기[김민아님] 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 퍼스널트레이너 정재철(PTJ)입니다. 오늘은 지난시간에 이어 70일간의 다이어트 "프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days) 4기의 마지막 멤버 "김민아님"의 70일간의 다이어트 도전 지원영상을 소개해드릴까 합니다. 이제 2주차가 지나가고 3주차에 접어들어서 더욱 열심히 다이어트에 임하고 있는데요. 항상 웃으며 열심히 땀을 흘리는 진정한 "젊은 다이어터"라고 할 수 있습니다. 그럼 70일간(10주간)의 다이어트 도전기 지원영상을 소개해드리돌고 하겠습니다. 1. 자기소개를 해주세요. -안녕하세요 저는 다이어트70데이즈 4기.. 합정퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 도전기[이수연님] 합정퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 도전기(이수연님) 안녕하세요. 합정 메세나폴리스 옆집에 위치한 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 퍼스널트레이너 정재철(PTJ)입니다. 오늘은 어제에 이어서 70일간의 다이어트에 도전하는 친구의 "다이어트 도전기 지원영상"을 공개할까 합니다. 오늘부터는 B팀으로 구성된 여성분들의 지원동기 영상을 올리려고 합니다. 많은 분들이 보지 못할 수도 있으나, 혹시라도 영상을 보거나 다이어트를 하고 계신분들이 계시다면 화이팅의 댓글 하나 남겨주세요.^^ 1. 자기소개를 해주세요. 안녕하세요. 다이어트 70데이즈 4기 이수연입니다. 2. 지원하게 된 계기는? 작년까지 저랑 함께 늘 야식을 먹던 동네 파트너가 있었는데 올해부터 이상하게 저랑 같이.. 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 도전기[송원섭님] 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 도전기[송원섭님] 안녕하세요. 홍대 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)대표 퍼스널트레이너 정재철(PTJ)입니다. 오늘은 어제에 이어서 70일간의 다이어트 도전자[프로젝트 다이어트 70데이즈(Project Diet 70Days)] 송원섭님의 지원동기 영상에 대해서 올려볼까 합니다. 1. 자기소개를 해주세요. 안녕하세요 다이어트 70데이즈 4기 송원섭 입니다. 2. 지원하게 된 계기는? 군대를 전역하고 사회생활을 시작했을때는 체중도 62kg이었었고 자신감에 가득 차 있었습니다. 그런데 어느 순간부터 살이 찌기 시작하면서 여러사람앞에서 많이 위축됬었고 자신감도 떨어지면서 이대로는 안된다고 다이어트를 결심했고, 여러 프로그램을 찾던중 70.. 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 도전기[김기영님] 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트 도전기 안녕하세요. 홍대퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)대표 퍼스널트레이너 정재철(PTJ)입니다. 오늘은 70일간의 다이어트에 도전하는 A팀의 남성도전자 김기영님의 다이어트(Diet) 도전기 지원 영상입니다. 저희 선생님이 직접 질문을 하고 도전자가 답을하는 식으로 영상을 만들어 봤습니다. 1. 자기소개(간단히) - 안녕하세요?! 이번 다이어트 70 데이즈 4기에 마지막으로 합류한 김기영 이라고 합니다. 잘 부탁드립니다. 2. 지원하게 된 게기는? - 올해 제 나이 서른입니다. 어렸을 적 막연히 30대가 되면 멋진 직장과 차, 건강한 신체를 생각했던 적이 있었습니다. 막상 서른이 되고 서른이 되니까 원하는 데로 이루어지진 않았습니.. 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)과 함께하는 70일간의 다이어트 현장 홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)과 함께하는 70일간의 다이어트 현장 시간이란 참으로 빠른듯합니다. 벌써 아침 저녁으로 춥네요. 프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70days) 4기의 운동이 시작된지 바로 어제 같은데 벌써 금요일입니다. 5일이라는 시간이 훌쩍 지나가고 있습니다. 그만큼 시간이 빠르게 지나가는 듯합니다. 다이어트에 도전하고 있는 4명의 친구들도 열심히 자신과의 다이어트(Diet) 싸움을 충실히 해나가고 있는데요. 우리 여성도전자 수연씨는 아직 "생리통"으로 인해서 운동을 제대로 하지 못하고 있네요. 이럴때 참으로 난감합니다. 다이어트를 할때 "생리주기를 이용한 다이어트 방법"이 있는데, 다음주 생리가 끝나면 황금주기가 찾아오니 그때는 더 열심히 운동을 시켜야 겠.. 비키니짐(VKNY GYM)과 함께하는 70일간(10주간)의 다이어트 운동(다리운동, 어깨운동) 70일간(10주간)의 다이어트 2일차 운동(다리운동, 어깨운동) 안녕하세요. 홍대와 합정에 위치한 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 저희 비키니짐(VKNY GYM)에서 진행하는 "프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Days)" 4기의 두번째 운동이 있는 날입니다. 이번주에는 운동에 대한 자세를 익히기위한 주라고 볼 수 있습니다. 다이어트(Diet)에 돌입하기에 앞서 웨이트 트레이닝(Weight Training)의 자세에 대해서 제대로 알고 방법을 알아야 효과적인 운동을 할 수 있습니다. 우선 스쿼트(Sqaut)자세를 배우고 있습니다. 스쿼트는 하체운동의 대표적인 운동으로 하체운동의 "꽃"으로 불리우고 있는 정말 좋은 운동중에 하나입니다. 그러나 좋은 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음
