반응형 헬스7 몸짱이 되기 위한 필요한 안전장비!! 안녕하세요 P.T.J입니다. 제 블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요 금일은 몸짱이 되기위하여 도움을 주는 여러가지 개인 운동 용품을 소개 하려고 합니다. 언제나 저의 운동 파트너이자 여자친구는 떠나도 항상 제곁을 듬직하게 지키고 있는 저의 애장품 이기도 합니다.^^ 이 운동 용품들이 "왜 필요한지??", "뭐가좋은지??"에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 손가락 버튼을 눌러주세요. 제가 포스팅하는데 도움이됩니다. 스트렙- 스트렙은 주로 고중량훈련(무거운 무게)시 잡아당기는 동작을 진행할때 손(전완근 = 악력)의 힘으로는 들수없는 무게를 들때 주로 사용하는 보조기구 입니다.(운동종류:고중량 데드리프트,벤트오버바벨로우,풀업,친업) 허리밸트 - 무거운 중량을 다루게 되면 허리에도 중량이 실리게 되면 무리가 될.. 2010. 3. 12. 이전 1 2 다음 반응형