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합정 퍼스널트레이닝75

[홍대/합정 헬스] 비키니짐과 함께 하는 그룹-트레이닝(Grup-Training) 홍대/합정 헬스 - 비키니짐과 함께하는 그룹-트레이닝(Grup-Training) 오늘도 여전히 홍대/합정 비키니짐에서는 "프로젝트 다이어트70데이즈 3기(Project Diet70Days 3th)" 여러분들이 멋진 몸짱, 몸에 식스팩(Six-pack)을 만들기위해서 구슬땀을 흘리고 있습니다 우선 수업에 앞서서 선생님의 지도하에 자세를 배우고 있는 모습이 보입니다. 오늘의 운동은 등운동(Back exercise)운동입니다. 등운동의 풀업(Pull-up)동작입니다. 아직은 힘이 없는 친구들인지라 발밑에 발판을 대주어서 보다 수월하게 등운동을 할 수 있도록 도와주고 있는 모습이 보인요^^ 나중에는 혼자서도 풀업을 할 수 있겠죠?? 70일간의 다이어트 "프로젝트 다이어트70데이즈(Project Diet70Day.. 2013. 4. 18.
합정역, 비키니짐(VKNY GYM) 소개합니다. 합정역, 비키니짐(VKNY GYM) 소개합니다. 저희 비키니짐의 로고 입니다. 심플하면서 독특하면서 눈에띄는 저희들만의 로고 입니다. 저희 센터의 전반적인 센터 내부입니다. 여기는 회원님들이 샐러드를 드시거나, 쉴수있는 공간입니다. 다양한 소도구들일 즐비한 저희 VKNY GYM 센터!!! 플라이오 메트릭(Plyometric) 박스도 있습니다.^^ 근력운동뿐만이 아니라 다양하게 운동을 할 수 있도록 케틀벨, 사다리, 짐볼, 월볼, 메디슨볼, 세라밴드등 다양한 소도구 들을 모아두었습니다. 이것은 월볼이라는 운동 소도구 입니다. 저희 센터의 안내데스크 입니다. 흰색으로 깔끔한 이미지를 추구하였습죠^^ 깔끔한 내부 인테리어 입니다. 요것은 저희 센터만의 장점이기도한 다이어트 샐러드 도시락입니다. "다이어트 키친.. 2012. 9. 27.
70일간의 다이어트 프로젝트 "VKNY Project 70Days" 신청 접수 70일간의 다이어트 프로젝트 "VKNY Project 70Days" 신청 접수 신청접수 바로가기 ==>> http://cafe.naver.com/diet70 2012. 7. 27.
쉽고, 따라하기 쉽고 효과적인 다이어트 운동방법[합정pt, 마포 퍼스널트레이닝] 쉽고, 따라하기 쉽고 효과적인 다이어트 운동방법 안녕하세요. PTJ[퍼스널트레이너 제이]입니다. 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해 졌는데, 이럴때 일수록 몸을 많이 움직여주고, 운동을 해주어야 합니다. 날씨가 춥다고 하여 따뜻한곳만 찾게되고 몸을 움직이지 않으면 오히려 건강에 더 좋지 않은 결과를 초래 할 수 있습니다. 다이어트(Diet)를 하시는 분들은 오히려 날씨가 쌀쌀해지는 계절인 가을, 겨울에 하는 것이 더 효과적이라고 할 수 있습니다. 외부의 온도가 낮아지는 만큼 우리몸의 내부에서는 많은 에너지활동이 일어나게 됩니다. 즉, 여름보다는 가을, 겨울에 운동하는 것이 더 효과적이며 운동도 잘 됩니다. 그래서 오늘은 간단하면서도 효과적이고, 따라히기 쉬운 유산소성(Aerobic Exercise)운 동과 함께 근.. 2012. 7. 25.
[도둑들]전지현VS[다크나이트라이즈]앤해서웨이, S라인에 식욕이 뚜욱--!![합정, 홍대, 신촌 개인PT VKNY퍼스널트레이닝] [합정, 홍대, 신촌 개인PT VKNY퍼스널트레이닝] 전지현vs앤 해서웨이 궁극의 몸매대결 승자는!? 배우 전지현과 앤해서웨이가 영화속에서 완벽한 S라인을 보여주어 탄성과 함꼐 다이어트 욕구를 자아내고 있다. 영화 '도둑들'에서 줄타기 전문도둑 예니콜로 분한 전지현과 '다크나이트 라이즈'에서 팜므파탈 캣우먼 셀레나 카일로 분한 앤 해서웨이 모두 영화 속에서 타이트한 의상으로 완벽 몸매를 자랑하고 있는 것. 전지현은 오는 25일 개봉하는 영화 '도둑들'에서 범죄가 있는 곳이라면 어디든지 '예~'하고 달려간다는 예니콜로 변신해 궁극의 섹시함을 자랑한다. 특히 몸에 붙는 타이즈 의상을 입었음에도 불구하고 군살 하나 없는 완벽한 몸매와 보기만 해도 시원해지는 우월한 기럭지는 여성 팬들의 부러움을 자아내기 충분하.. 2012. 7. 25.
합정역에 새롭게 오픈한 "VKNY GYM 휘트니스" 내부 모습 공개 합정역에 새롭게 오픈한 "VKNY GYM 휘트니스" 내부 모습 공개 저희 센터만의 특징은 천장과 벽면이 "보라색"이라는 점입니다. 다른 센터와는 차별성이 있다고 봐야 하겠지요^^ 보라색과 흰색의 조화속에 검은색 기구들의 럭셔리함!~ 모든 분들이 오셔서 보시곤 "멋져보인다!~~ 품격있어보인다~!~ "라는 다양한 좋은 반응을 보여주었습니다. 저희 센터에 한번 놀러오세요!~ 커피는 무료로 드립니다.^^ 2012. 7. 24.
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